7.2 km | 00:49:27 | 06:52/km日期: 2023-10-23 16:40 - 平均心率: 179 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 07'07" / 07'03" / 06'59" / 07'58" / 06'45" / 06'49" / 06'26" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" | 204 / 7204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.68 km 
亞瑟士 kayano30 累積 :
291.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'03" | 00:14'10" |
| 3 | 06'59" | 00:21'09" |
| 4 | 07'58" | 00:29'07" |
| 5 | 06'45" | 00:35'52" |
| 6 | 06'49" | 00:42'41" |
| 7 | 06'26" | 00:49'07" |
| 7.2 | 06'11" | 00:50'23" |
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