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    Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
    ID 3073
    132 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Barry (錸德竹22晨跑團)
    全馬 | 03:59:42 | 05:40/km | 第82馬
    2023 長榮航空城市觀光馬拉松
    官方成績
    日期2023-10-22
    成績03:59:42
    總名次539 / 2293
    分組名次115 / 494
    平均速度05:40/km
    官方證書
    Barry (錸德竹22晨跑團)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'43")
    		00:26'43" (+00'26")00:53'23"
    10 km(00:53'23")
    		00:26'40" (+00'23")
    15 km(01:19'40")
    		00:26'17"00:54'04" (+00'41")
    20 km(01:47'27")
    		00:27'47" (+01'30")
    25 km(02:14'54")
    		00:27'27" (+01'10")00:54'41" (+01'18")
    30 km(02:42'08")
    		00:27'14" (+00'57")
    35 km(03:10'56")
    		00:28'48" (+02'31")00:57'45" (+04'22")
    40 km(03:39'53")
    		00:28'57" (+02'40")
    Finish(03:59:42)

    日期: 2023-10-22 05:10 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 160 - 卡路里: 2881 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'54"  (05'54")
    		05'54" (+00'53")1000 / 1000
    2
    05'11"  (11'06")
    		05'11" (+00'10")1000 / 2000
    3
    05'11"  (16'18")
    		05'11" (+00'10")1000 / 3000
    4
    05'23"  (21'41")
    		05'23" (+00'22")1000 / 4000
    5
    05'02"  (26'43")
    		05'02" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'09"  (31'53")
    		05'09" (+00'08")1000 / 6000
    7
    05'21"  (37'15")
    		05'21" (+00'20")1000 / 7000
    8
    05'02"  (42'17")
    		05'02" (+00'01")1000 / 8000
    9
    05'07"  (47'25")
    		05'07" (+00'06")1000 / 9000
    10
    05'58"  (53'24")
    		05'58" (+00'57")1000 / 10000
    11
    05'01"  (58'25")
    		05'01"1000 / 11000
    12
    05'12"  (01:03'37")
    		05'12" (+00'11")1000 / 12000
    13
    05'09"  (01:08'47")
    		05'09" (+00'08")1000 / 13000
    14
    05'14"  (01:14'01")
    		05'14" (+00'13")1000 / 14000
    15
    05'39"  (01:19'41")
    		05'39" (+00'38")1000 / 15000
    16
    06'15"  (01:25'56")
    		06'15" (+01'14")1000 / 16000
    17
    05'29"  (01:31'26")
    		05'29" (+00'28")1000 / 17000
    18
    05'17"  (01:36'44")
    		05'17" (+00'16")1000 / 18000
    19
    05'14"  (01:41'59")
    		05'14" (+00'13")1000 / 19000
    20
    05'28"  (01:47'27")
    		05'28" (+00'27")1000 / 20000
    21
    05'03"  (01:52'31")
    		05'03" (+00'02")1000 / 21000
    22
    05'45"  (01:58'16")
    		05'45" (+00'44")1000 / 22000
    23
    05'08"  (02:03'24")
    		05'08" (+00'07")1000 / 23000
    24
    05'50"  (02:09'15")
    		05'50" (+00'49")1000 / 24000
    25
    05'39"  (02:14'54")
    		05'39" (+00'38")1000 / 25000
    26
    05'09"  (02:20'03")
    		05'09" (+00'08")1000 / 26000
    27
    05'16"  (02:25'20")
    		05'16" (+00'15")1000 / 27000
    28
    05'54"  (02:31'15")
    		05'54" (+00'53")1000 / 28000
    29
    05'31"  (02:36'46")
    		05'31" (+00'30")1000 / 29000
    30
    05'22"  (02:42'09")
    		05'22" (+00'21")1000 / 30000
    31
    06'58"  (02:49'08")
    		06'58" (+01'57")1000 / 31000
    32
    05'35"  (02:54'43")
    		05'35" (+00'34")1000 / 32000
    33
    05'34"  (03:00'18")
    		05'34" (+00'33")1000 / 33000
    34
    05'19"  (03:05'37")
    		05'19" (+00'18")1000 / 34000
    35
    05'19"  (03:10'57")
    		05'19" (+00'18")1000 / 35000
    36
    06'14"  (03:17'11")
    		06'14" (+01'13")1000 / 36000
    37
    05'40"  (03:22'51")
    		05'40" (+00'39")1000 / 37000
    38
    06'05"  (03:28'57")
    		06'05" (+01'04")1000 / 38000
    39
    05'30"  (03:34'27")
    		05'30" (+00'29")1000 / 39000
    40
    05'26"  (03:39'53")
    		05'26" (+00'25")1000 / 40000
    41
    05'52"  (03:45'46")
    		05'52" (+00'51")1000 / 41000
    42
    05'04"  (03:50'50")
    		05'04" (+00'03")1000 / 42000
    43
    08'51"  (03:59'41")
    		16'05" (+11'04")550 / 42550
    新竹
    Barry (錸德竹22晨跑團)
    · 留言
    新竹
    Barry (錸德竹22晨跑團)
    · 留言
    賽後評分: 沒風景
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 353.13 km Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 (紅色) CU4111-600 累積 : 1031.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    曾良榮, FT Pai 和其他 2 人說推
    · 留言
    Yi Jhen Chen 🎊🎊最準時配速員👍👍
    2023-10-22 21:35 ·
    Barry (錸德竹22晨跑團) 哈哈，混的啦
    2023-10-25 05:06 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'54"00:05'54"
    205'12"00:11'06"
    305'11"00:16'17"
    405'24"00:21'41"
    505'02"00:26'43"
    605'10"00:31'53"
    705'21"00:37'14"
    805'03"00:42'17"
    905'08"00:47'25"
    1005'58"00:53'23"
    1105'02"00:58'25"
    1205'12"01:03'37"
    1305'10"01:08'47"
    1405'14"01:14'01"
    1505'39"01:19'40"
    1606'16"01:25'56"
    1705'30"01:31'26"
    1805'18"01:36'44"
    1905'14"01:41'58"
    2005'29"01:47'27"
    2105'03"01:52'30"
    2205'45"01:58'15"
    2305'09"02:03'24"
    2405'50"02:09'14"
    2505'40"02:14'54"
    2605'09"02:20'03"
    2705'16"02:25'19"
    2805'55"02:31'14"
    2905'32"02:36'46"
    3005'22"02:42'08"
    3106'59"02:49'07"
    3205'36"02:54'43"
    3305'34"03:00'17"
    3405'20"03:05'37"
    3505'19"03:10'56"
    3606'14"03:17'10"
    3705'40"03:22'50"
    3806'06"03:28'56"
    3905'31"03:34'27"
    4005'26"03:39'53"
    4105'52"03:45'45"
    4205'05"03:50'50"
    42.616'04"03:59'41"

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