7.2 km | 00:30:03 | 04:10/km日期: 2016-04-21 17:45 - 地點: 甜甜圈~方塊酥 - 天氣: 熱 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 5468 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 04'15" / 04'22" / 04'17" / 04'16" / 04'10" / 04'10" / 03'54" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'14" (+00'20") | 1000 / 1000 | 184 / 127 |
| 2 | | 04'21" (+00'27") | 1000 / 2001 | 183 / 125 |
| 3 | | 04'17" (+00'23") | 1007 / 3009 | 179 / 129 |
| 4 | | 04'15" (+00'21") | 991 / 4000 | 177 / 132 |
| 5 | | 04'10" (+00'16") | 1006 / 5007 | 182 / 131 |
| 6 | | 04'08" (+00'14") | 996 / 6004 | 182 / 131 |
| 7 | | 03'54" | 997 / 7001 | 184 / 138 |
| 8 | | 03'24" | 190 / 7192 | 187 / 156 |
4月累積里程 :
208.11 km 
阿拖 第二代阿拖 累積 :
689.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'22" | 00:08'37" |
| 3 | 04'17" | 00:12'54" |
| 4 | 04'16" | 00:17'10" |
| 5 | 04'10" | 00:21'20" |
| 6 | 04'10" | 00:25'30" |
| 7 | 03'54" | 00:29'24" |
| 7.2 | 03'22" | 00:30'03" |
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