5.6 km | 04:27:17 | 47:40/km日期: 2023-10-21 07:51 - 總爬升: 480 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 1204 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 39'18" / 70'10" / 44'39" / 41'04" / 56'17" / 26'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 39'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:10'09" (+30'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 44'32" (+05'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 41'04" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 56'17" (+16'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'13" | 606 / 5606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
337.16 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 39'18" | 00:39'18" |
| 2 | 70'10" | 01:49'28" |
| 3 | 44'39" | 02:34'07" |
| 4 | 41'04" | 03:15'11" |
| 5 | 56'17" | 04:11'28" |
| 5.6 | 26'13" | 04:27'23" |
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