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Hsiang Chien
基隆
ID 429660
4 位追隨者
< 上一篇
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Hsiang Chien
125.5 km
|
04:48:39
|
26.1 km/h
日期:
2023-10-21 06:05
-
總爬升:
1055 m
-
踏頻:
78
-
卡路里:
2176 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
72%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'50"
(00'50")
19.67 (-4.49)
273 / 273
2
00'01"
(00'51")
16.98 (-7.18)
6 / 280
3
12'28"
(13'19")
24.16
5000 / 5280
4
04:35'20"
(04:48'39")
26.28
120258 / 125538
10月累積里程 :
220.15 km
TCX 2.0 上傳
| 11 months ago
蔡坤達
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.6
-1.0 %
2
18.9
-0.7 %
3
23.5
1.0 %
4
26.1
-1.1 %
5
19.5
1.2 %
6
23.4
2.3 %
7
24.8
-0.4 %
8
1.7
1.2 %
9
14.3
1.3 %
10
23.1
1.3 %
11
30.8
1.1 %
12
31.6
1.1 %
13
30.5
1.1 %
14
31.6
-0.9 %
15
28.6
3.8 %
16
20.2
1.8 %
17
18.9
1.6 %
18
30.3
1.7 %
19
33.0
1.5 %
20
31.0
1.4 %
21
32.4
1.5 %
22
26.9
1.9 %
23
47.4
-3.0 %
24
27.5
4.0 %
25
31.9
1.2 %
26
37.1
4.0 %
27
17.1
1.7 %
28
35.3
-2.0 %
29
32.1
2.4 %
30
24.8
2.9 %
31
27.9
1.3 %
32
18.8
1.1 %
33
3.1
1.1 %
34
27.9
2.0 %
35
41.4
1.8 %
36
33.3
-3.2 %
37
35.0
2.1 %
38
37.9
-1.4 %
39
37.1
1.2 %
40
29.5
2.1 %
41
30.5
1.3 %
42
23.1
3.0 %
43
31.0
2.3 %
44
20.7
2.8 %
45
22.8
2.1 %
46
21.6
2.6 %
47
23.1
2.2 %
48
22.5
3.2 %
49
15.1
1.6 %
50
31.3
2.0 %
51
20.7
3.1 %
52
29.3
2.4 %
53
19.3
3.7 %
54
14.9
3.8 %
55
9.5
5.4 %
56
7.9
6.8 %
57
10.5
4.6 %
58
15.5
-4.0 %
59
13.9
5.9 %
60
23.8
-4.6 %
61
24.2
-3.0 %
62
11.6
5.8 %
63
0.7
-5.8 %
64
29.0
-2.3 %
65
19.3
5.4 %
66
23.7
-6.7 %
67
23.8
3.3 %
68
33.6
-3.6 %
69
51.4
-3.5 %
70
55.4
-5.2 %
71
60.0
-5.6 %
72
37.5
-1.6 %
73
38.3
-3.7 %
74
31.6
3.7 %
75
29.0
-2.5 %
76
1.7
-0.9 %
77
27.7
-2.1 %
78
29.5
-1.8 %
79
34.6
-2.2 %
80
45.0
-1.6 %
81
40.9
-2.7 %
82
39.6
-1.6 %
83
31.6
-2.1 %
84
35.3
-1.9 %
85
33.3
-1.6 %
86
37.9
-1.7 %
87
33.6
-1.1 %
88
33.3
-1.8 %
89
37.1
-1.2 %
90
18.9
-1.4 %
91
36.0
-0.3 %
92
34.6
-1.2 %
93
30.8
-0.8 %
94
22.9
-0.9 %
95
38.7
-1.9 %
96
36.7
-1.7 %
97
34.0
2.8 %
98
30.0
-0.6 %
99
36.4
-2.9 %
100
31.3
1.0 %
101
33.6
-2.6 %
102
36.0
-1.1 %
103
20.0
4.0 %
104
34.6
-1.4 %
105
35.0
-1.0 %
106
35.6
-1.1 %
107
32.7
-1.0 %
108
26.5
-1.3 %
109
33.0
-1.3 %
110
33.0
-2.5 %
111
17.6
2.2 %
112
24.3
-1.3 %
113
34.0
-0.9 %
114
36.0
-0.9 %
115
33.3
-0.4 %
116
27.7
-1.2 %
117
23.5
-1.3 %
118
18.8
1.0 %
119
19.8
1.3 %
120
18.0
-0.6 %
121
20.1
-0.6 %
122
12.0
-0.9 %
123
23.5
-0.4 %
124
18.8
1.0 %
125
15.3
1.0 %
125.5
20.8
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:41:54
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0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:36:58
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00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:42:30
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00:00/100m
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上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
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05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
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00:58:18
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05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:50:03
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:52:00
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
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