5.2 km | 00:27:54 | 05:23/km日期: 2023-10-21 09:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 05'22" / 05'17" / 05'40" / 05'22" / 05'31" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" | 689 / 1689 |
3 | | 05'20" | 1000 / 2689 |
4 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 3689 |
5 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 4689 |
6 | | 04'33" | 486 / 5176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.34 km BROOKS Revel(1102601D669) 累積 :
434.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'17" | 00:10'39" |
3 | 05'40" | 00:16'19" |
4 | 05'22" | 00:21'41" |
5 | 05'31" | 00:27'12" |
5.2 | 04'03" | 00:27'55" |