Vic Huang 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Vic Huang 新竹
ID 191741

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4.2 km | 00:22:17 | 05:21/km

日期: 2016-04-21 16:45 - 地點: 竹北體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'35" / 05'25" / 05'09" / 05'16" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'31" (+00'19")

994 / 994

2

05'25"

(10'55")

05'23" (+00'11")

1004 / 1999

3

05'14"

(16'09")

05'12"

1006 / 3005

4

05'16"

(21'25")

05'14" (+00'02")

1004 / 4010

5

00'52"

(22'17")

05'36" (+00'24")

154 / 4164

一陣了沒練赤足了流流汗舒暢！

4月累積里程 : 222.53 km

父母牌赤足累積 : 79.8 km

Android - Sony C5502 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 老唐和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'25"	00:11'00"
3	05'09"	00:16'09"
4	05'16"	00:21'25"
4.2	05'15"	00:22'17"

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