3.3 km | 00:17:54 | 05:26/km日期: 2023-10-21 07:20 - 地點: 中壢 - 天氣: 陰天涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'39" / 05'25" / 05'21" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 286 / 3286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
333.04 km 
中喬 飛影pb2.0(白) 累積 :
1480.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'25" | 00:11'04" |
| 3 | 05'21" | 00:16'25" |
| 3.3 | 05'14" | 00:17'55" |
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