2.1 km | 00:11:30 | 05:28/km日期: 2023-10-21 06:38 - 地點: 南屯十三期 - 平均心率: 150 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'24" / 05'21" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'41") | 102 / 2102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
320.15 km 母子鱷魚 4代Y拖2號 累積 :
1494.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'21" | 00:10'45" |
2.1 | 05'59" | 00:11'22" |