2.5 km | 00:18:17 | 07:27/km日期: 2023-10-21 06:04 - 平均心率: 114 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'54" / 06'52" / 13'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+01'34") | 179 / 2179 |
4 | | 36'02" (+31'16") | 92 / 2272 |
5 | | 04'46" | 30 / 2302 |
6 | | 10'13" (+05'27") | 43 / 2346 |
7 | | 04'59" (+00'13") | 29 / 2375 |
8 | | 16'58" (+12'12") | 48 / 2424 |
9 | | 06'13" (+01'27") | 21 / 2445 |
10 | | 05'55" (+01'09") | 8 / 2453 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
353.29 km ASICS TARTHERZEAL 6(2E) 累積 :
8309.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'52" | 00:12'46" |
2.5 | 13'46" | 00:19'01" |