8.1 km | 00:58:00 | 07:09/km日期: 2023-10-20 10:00 - 地點: ML - 平均心率: 153 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 10350 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'39" / 07'25" / 07'12" / 06'58" / 07'03" / 06'49" / 06'49" / 06'43" / 12'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+00'53") | 1000 / 1000 | 164 / 78 |
| 2 | | 07'32" (+00'42") | 1000 / 2001 | 170 / 77 |
| 3 | | 07'09" (+00'19") | 1001 / 3003 | 180 / 77 |
| 4 | | 07'01" (+00'11") | 1001 / 4004 | 181 / 78 |
| 5 | | 07'08" (+00'18") | 1001 / 5006 | 182 / 76 |
| 6 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 6006 | 183 / 78 |
| 7 | | 06'51" (+00'01") | 1002 / 7009 | 184 / 79 |
| 8 | | 06'50" | 1001 / 8010 | 183 / 79 |
| 9 | | 07'01" (+00'11") | 99 / 8110 | 177 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.88 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
919.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'25" | 00:15'04" |
| 3 | 07'12" | 00:22'16" |
| 4 | 06'58" | 00:29'14" |
| 5 | 07'03" | 00:36'17" |
| 6 | 06'49" | 00:43'06" |
| 7 | 06'49" | 00:49'55" |
| 8 | 06'43" | 00:56'38" |
| 8.1 | 12'22" | 00:58'00" |
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