11.0 km | 01:40:51 | 09:08/km日期: 2023-10-20 06:34 - 平均心率: 91 - 卡路里: 673 Cal
Pace: 09'58" / 06'08" / 05'36" / 08'18" / 07'05" / 07'33" / 05'15" / 09'08" / 10'26" / 20'31" / 435'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 586.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 06'08" | 00:16'06" |
| 3 | 05'36" | 00:21'42" |
| 4 | 08'18" | 00:30'00" |
| 5 | 07'05" | 00:37'05" |
| 6 | 07'33" | 00:44'38" |
| 7 | 05'15" | 00:49'53" |
| 8 | 09'08" | 00:59'01" |
| 9 | 10'26" | 01:09'27" |
| 10 | 20'31" | 01:29'58" |
| 11.0 | 10'36" | 01:40'51" |
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