GUGELHUPF 2013/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 02:06:55 | 06:00/km | 第2半馬

2013集集綠色隧道半程馬拉松賽

官方成績
日期	2013-08-04
成績	02:06:55
總名次	403 / 2583
分組名次	153 / 896
平均速度	06:00/km

官方證書

GUGELHUPF

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'14")

00:26'14"

00:55'52"

10 km

(00:55'52")

00:29'38" (+03'24")

15 km

(01:27'53")

00:32'01" (+05'47")

01:04'23" (+08'31")

20 km

(02:00'15")

00:32'22" (+06'08")

Finish

(02:06:55)

日期: 2013-08-04 07:01 - 總爬升: 190 m - 地點: 南投集集 - 天氣: 超級熱 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

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吃了兩碗的挫冰

·

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準備起跑囉

·

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·

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·

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·

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·

七點出發，八點後的太陽真得很可怕，跑進終點，我看到挫冰，心想就只剩挫冰能解救我了～！

賽前宣言: 綠色半馬行！

賽後評分: 天氣超熱，最後真的很吃力，完賽後的剉冰倒是超讚的！
給 5 星

8月累積里程 : 111.17 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1016.0 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jienchang, Aristarus 和其他 20 人說推

·

LDS超馬團柏翰有夠猛!!!
厲害!!

2013-08-04 15:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'56"	00:09'57"
3	05'55"	00:15'52"
4	05'01"	00:20'53"
5	05'21"	00:26'14"
6	05'55"	00:32'09"
7	05'44"	00:37'53"
8	05'24"	00:43'17"
9	06'20"	00:49'37"
10	06'15"	00:55'52"
11	05'46"	01:01'38"
12	06'23"	01:08'01"
13	07'30"	01:15'31"
14	06'02"	01:21'33"
15	06'20"	01:27'53"
16	06'46"	01:34'39"
17	06'20"	01:40'59"
18	06'14"	01:47'13"
19	06'39"	01:53'52"
20	06'23"	02:00'15"
21.0	06'00"	02:06'27"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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