5.2 km | 00:34:17 | 06:34/km日期: 2023-10-19 16:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'40" / 05'57" / 06'52" / 06'26" / 06'46" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'53") | 209 / 5209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.36 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16218.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'57" | 00:12'37" |
| 3 | 06'52" | 00:19'29" |
| 4 | 06'26" | 00:25'55" |
| 5 | 06'46" | 00:32'41" |
| 5.2 | 07'47" | 00:34'19" |
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