柏維 2023/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

柏維台北市
ID 301130

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8.6 km | 00:55:48 | 06:31/km

日期: 2023-10-19 16:10 - 總爬升: 355 m - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 07'08" / 08'26" / 07'24" / 09'31" / 06'11" / 04'57" / 04'50" / 04'46" / 04'38" /

基本訓練

10月累積里程 : 164.78 km

adidas adizero boston 10 累積 : 1390.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

蘇靜薇和江秉陞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	08'26"	00:15'34"
3	07'24"	00:22'58"
4	09'31"	00:32'29"
5	06'11"	00:38'40"
6	04'57"	00:43'37"
7	04'50"	00:48'27"
8	04'46"	00:53'13"
8.6	04'39"	00:55'49"

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朋友動態

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