梁竣南 2023/10/19 訓練日誌

梁竣南彰化
ID 363752

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梁竣南

10.2 km | 01:03:09 | 06:10/km

日期: 2023-10-19 07:24 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 06'26" / 06'18" / 06'10" / 06'18" / 06'10" / 06'10" / 06'13" / 06'10" / 06'03" / 05'50" / 05'56" /

基本訓練

10月累積里程 : 37.98 km

亞瑟士 1011B026750 累積 : 1216.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'18"	00:12'44"
3	06'10"	00:18'54"
4	06'18"	00:25'12"
5	06'10"	00:31'22"
6	06'10"	00:37'32"
7	06'13"	00:43'45"
8	06'10"	00:49'55"
9	06'03"	00:55'58"
10	05'50"	01:01'48"
10.2	06'04"	01:03'10"

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成績 : 05:56:41

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