洪惠庸 2023/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

洪惠庸台中
ID 739026

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8.4 km | 00:51:18 | 06:05/km

日期: 2023-10-19 05:07 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 07'07" / 06'02" / 06'18" / 06'08" / 05'27" / 05'41" / 05'42" / 06'18" / 06'22" /

基本訓練

10月累積里程 : 213.25 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'02"	00:13'09"
3	06'18"	00:19'27"
4	06'08"	00:25'35"
5	05'27"	00:31'02"
6	05'41"	00:36'43"
7	05'42"	00:42'25"
8	06'18"	00:48'43"
8.4	06'27"	00:51'20"

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