阮健彰 2023/10/18 訓練日誌

阮健彰基隆
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阮健彰

10.3 km | 00:58:20 | 05:41/km

日期: 2023-10-18 18:01 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 06'15" / 06'00" / 06'00" / 05'31" / 05'29" / 05'45" / 05'27" / 05'28" / 05'34" / 05'29" / 05'19" /

基本訓練

10月累積里程 : 74.20 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

熊慢跑和 Ting Linda 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'00"	00:12'15"
3	06'00"	00:18'15"
4	05'31"	00:23'46"
5	05'29"	00:29'15"
6	05'45"	00:35'00"
7	05'27"	00:40'27"
8	05'28"	00:45'55"
9	05'34"	00:51'29"
10	05'29"	00:56'58"
10.3	05'19"	00:58'21"

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成績 : 05:56:41

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