10.0 km | 00:55:38 | 05:33/km日期: 2023-10-18 05:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 05'56" / 05'26" / 05'23" / 05'37" / 05'28" / 05'43" / 05'40" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'06") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'26" | 00:11'22" |
| 3 | 05'23" | 00:16'45" |
| 4 | 05'37" | 00:22'22" |
| 5 | 05'28" | 00:27'50" |
| 6 | 05'43" | 00:33'33" |
| 7 | 05'40" | 00:39'13" |
| 8 | 05'28" | 00:44'41" |
| 9 | 05'28" | 00:50'09" |
| 10 | 05'24" | 00:55'33" |
| 10.0 | 05'46" | 00:55'37" |
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