8.0 km | 00:56:44 | 07:03/km日期: 2023-10-18 06:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'07" / 06'52" / 06'50" / 07'10" / 07'16" / 07'15" / 07'12" / 06'48" / 07'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.73 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
604.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'52" | 00:13'59" |
| 3 | 06'50" | 00:20'49" |
| 4 | 07'10" | 00:27'59" |
| 5 | 07'16" | 00:35'15" |
| 6 | 07'15" | 00:42'30" |
| 7 | 07'12" | 00:49'42" |
| 8 | 06'48" | 00:56'30" |
| 8.0 | 07'42" | 00:56'44" |
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