10.5 km | 01:06:13 | 06:18/km日期: 2023-10-17 17:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'29" / 06'28" / 06'09" / 14'25" / 07'18" / 07'08" / 06'15" / 06'05" / 06'02" / 05'23" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 500 / 10500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.98 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'28" | 00:12'57" |
| 3 | 06'09" | 00:19'06" |
| 4 | 14'25" | 00:33'31" |
| 5 | 07'18" | 00:40'49" |
| 6 | 07'08" | 00:47'57" |
| 7 | 06'15" | 00:54'12" |
| 8 | 06'05" | 01:00'17" |
| 9 | 06'02" | 01:06'19" |
| 10 | 05'23" | 01:11'42" |
| 10.5 | 05'01" | 01:14'13" |
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