4.3 km | 00:28:44 | 06:39/km日期: 2023-10-17 17:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 09'58" / 07'07" / 04'13" / 07'44" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+03'28") | 1593 / 1593 |
2 | | 04'09" | 1034 / 2628 |
3 | | 04'10" (+00'01") | 1033 / 3661 |
4 | | 33'56" (+29'47") | 60 / 3721 |
5 | | 11'47" (+07'38") | 236 / 3958 |
6 | | 08'46" (+04'37") | 354 / 4313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 179.84 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'58" | 00:09'58" |
2 | 07'07" | 00:17'05" |
3 | 04'13" | 00:21'18" |
4 | 07'44" | 00:29'02" |
4.3 | 09'27" | 00:32'00" |