梁竣南 2023/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

梁竣南彰化
ID 363752

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8.4 km | 00:53:52 | 06:24/km

日期: 2023-10-17 07:57 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 06'25" / 06'33" / 06'33" / 06'32" / 06'25" / 06'17" / 06'19" / 06'17" / 06'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 37.98 km

亞瑟士 1011B026750 累積 : 1216.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'33"	00:12'58"
3	06'33"	00:19'31"
4	06'32"	00:26'03"
5	06'25"	00:32'28"
6	06'17"	00:38'45"
7	06'19"	00:45'04"
8	06'17"	00:51'21"
8.4	06'19"	00:53'53"

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