10.4 km | 01:14:35 | 07:12/km日期: 2023-10-16 20:13 - 平均心率: 138 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 51%
Pace: 07'18" / 07'19" / 07'23" / 07'04" / 07'07" / 07'22" / 06'58" / 07'08" / 07'20" / 07'01" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+00'17") | 355 / 10355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.68 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'19" | 00:14'37" |
| 3 | 07'23" | 00:22'00" |
| 4 | 07'04" | 00:29'04" |
| 5 | 07'07" | 00:36'11" |
| 6 | 07'22" | 00:43'33" |
| 7 | 06'58" | 00:50'31" |
| 8 | 07'08" | 00:57'39" |
| 9 | 07'20" | 01:04'59" |
| 10 | 07'01" | 01:12'00" |
| 10.4 | 07'15" | 01:14'35" |
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