8.8 km | 00:51:29 | 05:49/km日期: 2023-10-16 17:09 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 187 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 49%
Pace: 06'11" / 05'42" / 05'37" / 05'41" / 05'54" / 06'06" / 05'41" / 05'34" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'14") | 845 / 8845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
317.89 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'42" | 00:11'53" |
| 3 | 05'37" | 00:17'30" |
| 4 | 05'41" | 00:23'11" |
| 5 | 05'54" | 00:29'05" |
| 6 | 06'06" | 00:35'11" |
| 7 | 05'41" | 00:40'52" |
| 8 | 05'34" | 00:46'26" |
| 8.8 | 05'47" | 00:51'20" |
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