7.8 km | 00:48:58 | 06:15/km日期: 2023-10-16 12:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'07" / 05'44" / 05'46" / 05'38" / 06'57" / 08'35" / 05'29" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+03'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'18") | 821 / 7821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'44" | 00:11'51" |
| 3 | 05'46" | 00:17'37" |
| 4 | 05'38" | 00:23'15" |
| 5 | 06'57" | 00:30'12" |
| 6 | 08'35" | 00:38'47" |
| 7 | 05'29" | 00:44'16" |
| 7.8 | 05'45" | 00:49'00" |
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