13.5 km | 01:24:45 | 06:16/km日期: 2016-04-18 18:00 - 地點: 左營區與仁武區交界七番埤濕地公園&霞海重劃區。 - 平均心率: 113 - 卡路里: 1063 Cal - 總步數: 13458 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'00" / 06'15" / 06'33" / 06'15" / 06'36" / 06'16" / 06'00" / 06'16" / 06'09" / 06'15" / 06'16" / 06'11" / 06'13" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'02") | 1004 / 1004 | 158 / 105 |
| 2 | | 06'13" (+00'17") | 1003 / 2008 | 159 / 100 |
| 3 | | 06'33" (+00'37") | 1007 / 3015 | 158 / 96 |
| 4 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 4016 | 158 / 96 |
| 5 | | 06'31" (+00'35") | 1005 / 5021 | 157 / 97 |
| 6 | | 06'20" (+00'24") | 1004 / 6026 | 159 / 98 |
| 7 | | 05'56" | 1006 / 7032 | 159 / 105 |
| 8 | | 06'12" (+00'16") | 1004 / 8037 | 158 / 101 |
| 9 | | 06'10" (+00'14") | 1007 / 9044 | 159 / 101 |
| 10 | | 06'12" (+00'16") | 1008 / 10053 | 159 / 100 |
| 11 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 11054 | 158 / 102 |
| 12 | | 06'14" (+00'18") | 1007 / 12061 | 158 / 100 |
| 13 | | 06'09" (+00'13") | 1006 / 13068 | 158 / 102 |
| 14 | | 06'09" (+00'13") | 503 / 13572 | 158 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 191.76 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'15" | 00:12'15" |
| 3 | 06'33" | 00:18'48" |
| 4 | 06'15" | 00:25'03" |
| 5 | 06'36" | 00:31'39" |
| 6 | 06'16" | 00:37'55" |
| 7 | 06'00" | 00:43'55" |
| 8 | 06'16" | 00:50'11" |
| 9 | 06'09" | 00:56'20" |
| 10 | 06'15" | 01:02'35" |
| 11 | 06'16" | 01:08'51" |
| 12 | 06'11" | 01:15'02" |
| 13 | 06'13" | 01:21'15" |
| 13.5 | 06'56" | 01:24'45" |
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