5.6 km | 01:10:18 | 12:34/km日期: 2023-10-14 15:29 - 平均心率: 97 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 13'13" / 12'57" / 14'02" / 11'00" / 12'19" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'13" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'57" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'54" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'18" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'25" | 594 / 5594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.65 km 
Adidas adizero Japan 4m 累積 :
1414.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'13" | 00:13'13" |
| 2 | 12'57" | 00:26'10" |
| 3 | 14'02" | 00:40'12" |
| 4 | 11'00" | 00:51'12" |
| 5 | 12'19" | 01:03'31" |
| 5.6 | 11'25" | 01:10'18" |
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