5.0 km | 00:32:44 | 06:30/km日期: 2023-10-14 06:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'57" / 06'09" / 06'30" / 06'17" / 06'33" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'20" (+04'11") | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
312.41 km 
NIKE VAPORFLY NEXT% 2 男鞋 綠 累積 :
157.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'09" | 00:13'06" |
| 3 | 06'30" | 00:19'36" |
| 4 | 06'17" | 00:25'53" |
| 5 | 06'33" | 00:32'26" |
| 5.0 | 12'31" | 00:32'49" |
留言 
