14.0 km | 01:03:56 | 04:33/km日期: 2023-10-11 22:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 11294 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 04'33" / 04'27" / 04'29" / 04'29" / 04'29" / 04'28" / 05'03" / 04'30" / 04'26" / 04'25" / 04'29" / 04'28" / 04'34" / 04'44" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+00'09") | 1001 / 1001 | 172 / 127 |
| 2 | | 04'27" (+00'03") | 1002 / 2004 | 173 / 129 |
| 3 | | 04'29" (+00'05") | 1001 / 3005 | 175 / 126 |
| 4 | | 04'29" (+00'05") | 1003 / 4009 | 175 / 127 |
| 5 | | 04'29" (+00'05") | 1001 / 5010 | 176 / 126 |
| 6 | | 04'31" (+00'07") | 1001 / 6012 | 176 / 125 |
| 7 | | 05'04" (+00'40") | 1002 / 7015 | 173 / 113 |
| 8 | | 04'31" (+00'07") | 1003 / 8018 | 176 / 125 |
| 9 | | 04'24" | 1000 / 9018 | 177 / 127 |
| 10 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 10019 | 178 / 125 |
| 11 | | 04'32" (+00'08") | 1001 / 11020 | 178 / 123 |
| 12 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 12021 | 178 / 125 |
| 13 | | 04'36" (+00'12") | 1001 / 13023 | 179 / 120 |
| 14 | | 04'40" (+00'16") | 1000 / 14024 | 181 / 118 |
| 15 | | 04'30" (+00'06") | 14 / 14038 | 180 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'27" | 00:09'00" |
| 3 | 04'29" | 00:13'29" |
| 4 | 04'29" | 00:17'58" |
| 5 | 04'29" | 00:22'27" |
| 6 | 04'28" | 00:26'55" |
| 7 | 05'03" | 00:31'58" |
| 8 | 04'30" | 00:36'28" |
| 9 | 04'26" | 00:40'54" |
| 10 | 04'25" | 00:45'19" |
| 11 | 04'29" | 00:49'48" |
| 12 | 04'28" | 00:54'16" |
| 13 | 04'34" | 00:58'50" |
| 14 | 04'44" | 01:03'34" |
| 14.0 | 09'16" | 01:03'56" |
留言 
展開計圈分析
