6.0 km | 00:31:07 | 05:09/km日期: 2023-10-11 18:55 - 平均心率: 134 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'16" / 04'59" / 04'47" / 04'26" / 04'26" / 04'50" / 16'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+02'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'26" (+11'01") | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.84 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 04'59" | 00:12'15" |
3 | 04'47" | 00:17'02" |
4 | 04'26" | 00:21'28" |
5 | 04'26" | 00:25'54" |
6 | 04'50" | 00:30'44" |
6.0 | 15'40" | 00:31'09" |