8.0 km | 00:58:20 | 07:17/km日期: 2023-10-11 04:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 07'58" / 07'21" / 07'36" / 07'37" / 07'30" / 07'07" / 07'09" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'06") | 591 / 6591 |
| 8 | | 07'07" | 692 / 7284 |
| 9 | | 05'33" | 714 / 7998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.48 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2636.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'21" | 00:15'19" |
| 3 | 07'36" | 00:22'55" |
| 4 | 07'37" | 00:30'32" |
| 5 | 07'30" | 00:38'02" |
| 6 | 07'07" | 00:45'09" |
| 7 | 07'09" | 00:52'18" |
| 8.0 | 06'02" | 00:58'20" |
留言 
展開計圈分析
