6.0 km | 00:34:50 | 05:48/km日期: 2023-10-10 20:09 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'07" / 05'46" / 05'49" / 05'39" / 05'44" / 06'31" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'41") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'59" (+00'26") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'49" (+00'16") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'41" (+00'08") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'51" (+00'18") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'47" (+00'14") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'33" | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'44" (+00'11") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'42" (+00'09") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'44" (+00'11") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'46" (+00'13") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'40" (+00'07") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'54" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'46" | 00:11'53" |
| 3 | 05'49" | 00:17'42" |
| 4 | 05'39" | 00:23'21" |
| 5 | 05'44" | 00:29'05" |
| 6 | 06'31" | 00:35'36" |
| 6.0 | 05'24" | 00:35'38" |
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