3.0 km | 00:11:14 | 03:44/km日期: 2016-04-16 05:24 - 地點: 三體 - 天氣: 陰 - 平均心率: 174 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 03'51" / 03'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'05") | 397 / 397 |
| 2 | | 03'55" (+00'13") | 394 / 791 |
| 3 | | 03'50" (+00'08") | 391 / 1182 |
| 4 | | 03'45" (+00'03") | 390 / 1573 |
| 5 | | 03'48" (+00'06") | 394 / 1968 |
| 6 | | 03'50" (+00'08") | 393 / 2361 |
| 7 | | 03'42" | 393 / 2754 |
| 8 | | 03'47" (+00'05") | 196 / 2950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
285.52 km 
Barefoot 累積 :
4006.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 03'48" | 00:07'39" |
| 3.0 | 03'47" | 00:11'15" |
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