5.8 km | 00:32:28 | 05:38/km日期: 2023-10-09 06:47 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'27" / 03'23" / 06'36" / 07'25" / 08'31" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+04'08") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'02" (+06'15") | 500 / 1000 |
| 3 | | 01'47" | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'58" (+03'11") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'14" (+04'27") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'45" (+03'58") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'02" (+04'15") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'52" (+04'05") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'45" (+03'58") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'53" (+04'06") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'42" (+03'55") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'39" (+03'52") | 261 / 5761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 03'23" | 00:10'50" |
| 3 | 06'36" | 00:17'26" |
| 4 | 07'25" | 00:24'51" |
| 5 | 08'31" | 00:33'22" |
| 5.8 | 07'03" | 00:38'45" |
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