6.4 km | 02:48:40 | 26:25/km日期: 2023-10-06 13:20 - 地點: 家 - 平均心率: 65 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 28'49" / 42'34" / 92'15" / 32'56" / 25'42" / 51'04" / 252'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'42" (+07'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 39'37" (+20'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'02" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'49" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'10" (+07'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 48'09" (+29'17") | 382 / 6382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.06 km 
Y拖 黃色 累積 :
1109.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'49" | 00:28'49" |
| 2 | 42'34" | 01:11'23" |
| 3 | 92'15" | 02:43'38" |
| 4 | 32'56" | 03:16'34" |
| 5 | 25'42" | 03:42'16" |
| 6 | 51'04" | 04:33'20" |
| 6.4 | 252'45" | 06:09'57" |
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