3.1 km | 00:42:38 | 13:56/km日期: 2023-10-05 22:17 - 平均心率: 102 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 14'58" / 14'42" / 13'48" / 13'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'04" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'47" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'32" (+00'35") | 59 / 3059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'58" | 00:14'58" |
| 2 | 14'42" | 00:29'40" |
| 3 | 13'48" | 00:43'28" |
| 3.1 | 13'20" | 00:44'16" |
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