陳教官 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
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10.0 km | 01:00:58 | 06:04/km

日期: 2016-04-12 06:32 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 98%

Pace: 09'00" / 06'00" / 05'56" / 06'24" / 05'36" / 05'24" / 05'40" / 06'00" / 05'12" / 05'28" / 06'58" /

4月累積里程 : 130.12 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 2056.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

昱正, 麻仔華和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	06'00"	00:15'00"
3	05'56"	00:20'56"
4	06'24"	00:27'20"
5	05'36"	00:32'56"
6	05'24"	00:38'20"
7	05'40"	00:44'00"
8	06'00"	00:50'00"
9	05'12"	00:55'12"
10	05'28"	01:00'40"
10.0	06'57"	01:00'58"

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