2.1 km | 00:10:43 | 05:04/km日期: 2016-04-12 05:53 - 平均心率: 181 - 卡路里: 125 Cal - 總步數: 1984 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 05'53" / 04'24" / 03'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+02'23") | 406 / 406 | 179 / 86 |
2 | | 05'33" (+01'30") | 407 / 813 | 184 / 97 |
3 | | 04'50" (+00'47") | 402 / 1215 | 185 / 111 |
4 | | 04'26" (+00'23") | 408 / 1624 | 189 / 118 |
5 | | 04'03" | 402 / 2026 | 188 / 130 |
6 | | 04'01" | 107 / 2133 | 189 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
191.50 km adidas takumi ren2 累積 :
1716.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 04'24" | 00:10'17" |
2.1 | 04'01" | 00:10'43" |