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    廖家成 台東
    ID 24299
    118 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖家成
    2.4 km | 00:28:27 | 11:44/km
    日期: 2023-10-03 18:55 - 平均心率: 118 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
    Pace: 12'12" / 11'07" / 11'54" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'11"  (12'11")
    		12'11" (+01'05")1000 / 1000
    2
    11'06"  (23'17")
    		11'06"1000 / 2000
    3
    05'09"  (28'27")
    		12'10" (+01'04")424 / 2424
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 171.50 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Jon Li 阿雄 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'12"00:12'12"
    211'07"00:23'19"
    2.411'53"00:28'22"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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