7.0 km | 00:48:15 | 06:51/km日期: 2023-10-03 05:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'27" / 07'08" / 07'05" / 07'09" / 06'53" / 06'14" / 06'11" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'06") | 41 / 7041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.38 km 
Y拖 小白 累積 :
591.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'08" | 00:14'35" |
| 3 | 07'05" | 00:21'40" |
| 4 | 07'09" | 00:28'49" |
| 5 | 06'53" | 00:35'42" |
| 6 | 06'14" | 00:41'56" |
| 7 | 06'11" | 00:48'07" |
| 7.0 | 05'59" | 00:48'22" |
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