徐智謀 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

徐智謀新竹
ID 162124

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2.2 km | 00:13:26 | 06:06/km

日期: 2016-04-10 05:19 - 地點: 永安漁港 - 天氣: 雨停 - 卡路里: 128 Cal - 總步數: 2226 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 97%

Pace: 06'24" / 05'45" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'24"

(06'24")

06'21" (+00'36")

1005 / 1005

163 / 95

2

05'48"

(12'12")

05'45"

1008 / 2013

167 / 103

3

01'14"

(13'26")

06'08" (+00'23")

200 / 2214

167 / 97

賽前熱身!

4月累積里程 : 160.82 km

亞瑟士 TJL425 累積 : 1917.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

JOHNNY , 吳明誠和其他 81 人說推

·

陳榮興晚安

2016-04-10 21:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'45"	00:12'09"
2.2	06'23"	00:13'26"

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