3.1 km | 00:20:42 | 06:35/km日期: 2016-04-08 20:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 3503 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 06'35" / 06'32" / 06'20" / 09'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'42") | 1003 / 1003 | 170 / 84 |
2 | | 06'28" (+00'13") | 1007 / 2011 | 171 / 90 |
3 | | 06'15" | 1003 / 3014 | 164 / 97 |
4 | | 06'37" (+00'22") | 138 / 3153 | 172 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.93 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'32" | 00:13'07" |
3 | 06'20" | 00:19'27" |
3.1 | 09'01" | 00:20'42" |