7.5 km | 00:46:43 | 06:13/km日期: 2023-09-28 04:43 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 04'27" / 06'17" / 06'12" / 05'56" / 06'13" / 05'49" / 06'29" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+01'06") | 501 / 7501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 226.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 06'17" | 00:10'44" |
| 3 | 06'12" | 00:16'56" |
| 4 | 05'56" | 00:22'52" |
| 5 | 06'13" | 00:29'05" |
| 6 | 05'49" | 00:34'54" |
| 7 | 06'29" | 00:41'23" |
| 7.5 | 06'54" | 00:44'51" |
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