4.3 km | 00:29:05 | 06:45/km日期: 2023-09-26 18:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'13" / 06'49" / 07'07" / 07'01" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'54") | 308 / 4308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 39.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'49" | 00:13'02" |
| 3 | 07'07" | 00:20'09" |
| 4 | 07'01" | 00:27'10" |
| 4.3 | 06'54" | 00:29'18" |
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