陳星影 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳星影新北市
ID 114958

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5.4 km | 00:33:01 | 06:07/km

日期: 2016-04-07 19:39 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'31" / 06'20" / 06'27" / 06'17" / 06'11" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'29"

1003 / 1003

2

06'20"

(11'51")

06'19" (+00'50")

1002 / 2005

3

06'27"

(18'18")

06'25" (+00'56")

1003 / 3009

4

06'17"

(24'35")

06'17" (+00'48")

998 / 4007

5

06'11"

(30'46")

06'11" (+00'42")

999 / 5006

6

02'15"

(33'01")

05'58" (+00'29")

376 / 5383

4月累積里程 : 51.32 km

NIKE nike lunarfly 4 累積 : 226.9 km

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潘俊瑋, 張秀雲和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'20"	00:11'51"
3	06'27"	00:18'18"
4	06'17"	00:24'35"
5	06'11"	00:30'46"
5.4	05'52"	00:33'01"

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