11.0 km | 01:57:42 | 10:41/km日期: 2023-09-21 16:17 - 總爬升: 669 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 16636 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 11'54" / 16'54" / 12'36" / 07'55" / 08'40" / 10'52" / 12'32" / 13'24" / 07'36" / 08'21" / 06'12" / 191'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'14" (+04'18") | 1225 / 1225 | 142 / 57 |
| 2 | | 17'46" (+09'50") | 843 / 2069 | 117 / 47 |
| 3 | | 10'34" (+02'38") | 1419 / 3488 | 135 / 69 |
| 4 | | 09'24" (+01'28") | 1595 / 5084 | 142 / 74 |
| 5 | | 11'37" (+03'41") | 1289 / 6373 | 148 / 58 |
| 6 | | 13'47" (+05'51") | 1088 / 7461 | 134 / 53 |
| 7 | | 07'56" | 1889 / 9351 | 155 / 80 |
| 8 | | 07'40" | 1653 / 11004 | 157 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 246.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 16'54" | 00:28'48" |
| 3 | 12'36" | 00:41'24" |
| 4 | 07'55" | 00:49'19" |
| 5 | 08'40" | 00:57'59" |
| 6 | 10'52" | 01:08'51" |
| 7 | 12'32" | 01:21'23" |
| 8 | 13'24" | 01:34'47" |
| 9 | 07'36" | 01:42'23" |
| 10 | 08'21" | 01:50'44" |
| 11 | 06'12" | 01:56'56" |
| 11.0 | 156'27" | 01:57'42" |
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