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    林瑤雲 金門
    ID 260548
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    林瑤雲 
    3.0 km | 00:14:07 | 04:46/km
    日期: 2016-04-07 10:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
    Pace: 04'32" / 04'54" / 04'58" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'27"  (04'27")
    		04'27"1000 / 1000
    2
    04'53"  (09'21")
    		04'53" (+00'26")1000 / 2000
    3
    04'45"  (14'07")
    		04'58" (+00'31")956 / 2956
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 92.61 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    大衛王, 王英谷 和其他 15 人說推
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     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'32"00:04'32"
    204'54"00:09'26"
    3.004'57"00:14'11"

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