6.1 km | 00:35:54 | 05:54/km日期: 2016-04-06 18:42 - 地點: 實中 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 123 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 5266 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 04'54" / 04'35" / 10'24" / 05'03" / 05'20" / 04'58" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+01'02") | 1988 / 1988 | 190 / 112 |
| 2 | | 29'39" (+26'00") | 231 / 2219 | 31 / 105 |
| 3 | | 03'39" | 182 / 2401 | 180 / 151 |
| 4 | | 06'45" (+03'06") | 78 / 2479 | 144 / 102 |
| 5 | | 04'13" (+00'34") | 189 / 2668 | 195 / 121 |
| 6 | | 06'35" (+02'56") | 78 / 2747 | 137 / 110 |
| 7 | | 04'16" (+00'37") | 183 / 2930 | 196 / 118 |
| 8 | | 06'46" (+03'07") | 76 / 3006 | 116 / 127 |
| 9 | | 04'27" (+00'48") | 172 / 3178 | 191 / 117 |
| 10 | | 07'04" (+03'25") | 70 / 3249 | 144 / 98 |
| 11 | | 04'24" (+00'45") | 185 / 3434 | 175 / 129 |
| 12 | | 06'30" (+02'51") | 76 / 3511 | 140 / 109 |
| 13 | | 04'29" (+00'50") | 170 / 3682 | 191 / 116 |
| 14 | | 06'12" (+02'33") | 80 / 3762 | 146 / 110 |
| 15 | | 04'26" (+00'47") | 179 / 3942 | 185 / 121 |
| 16 | | 07'06" (+03'27") | 77 / 4020 | 134 / 104 |
| 17 | | 04'33" (+00'54") | 175 / 4195 | 183 / 119 |
| 18 | | 06'32" (+02'53") | 84 / 4279 | 132 / 115 |
| 19 | | 04'38" (+00'59") | 176 / 4455 | 186 / 115 |
| 20 | | 09'00" (+05'21") | 68 / 4524 | 126 / 87 |
| 21 | | 04'21" (+00'42") | 183 / 4707 | 185 / 124 |
| 22 | | 07'59" (+04'20") | 73 / 4781 | 128 / 97 |
| 23 | | 04'21" (+00'42") | 179 / 4960 | 190 / 120 |
| 24 | | 07'39" (+04'00") | 76 / 5036 | 128 / 101 |
| 25 | | 04'11" (+00'32") | 190 / 5227 | 188 / 126 |
| 26 | | 07'35" (+03'56") | 74 / 5301 | 134 / 98 |
| 27 | | 04'11" (+00'32") | 183 / 5485 | 180 / 132 |
| 28 | | 06'05" (+02'26") | 87 / 5572 | 146 / 112 |
| 29 | | 03'51" (+00'12") | 164 / 5736 | 192 / 134 |
| 30 | | 06'46" (+03'07") | 96 / 5832 | 141 / 104 |
| 31 | | 03'54" (+00'15") | 170 / 6003 | 180 / 142 |
| 32 | | 07'20" (+03'41") | 77 / 6080 | 153 / 88 |
茂迪i-Run 波大趣味競賽
暖跑2k..
逼屬隊友奏屬賽^^"
不錯! 調整姿勢後,繼續維持步頻180up
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
253.33 km 
Saucony Ride 7 累積 :
870.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'35" | 00:09'29" |
| 3 | 10'24" | 00:19'53" |
| 4 | 05'03" | 00:24'56" |
| 5 | 05'20" | 00:30'16" |
| 6 | 04'58" | 00:35'14" |
| 6.1 | 08'06" | 00:35'54" |
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