4.8 km | 00:56:22 | 11:51/km日期: 2023-09-22 20:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'49" / 09'46" / 13'09" / 09'46" / 23'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'02") | 408 / 408 |
| 2 | | 05'54" (+00'10") | 412 / 821 |
| 3 | | 05'44" | 200 / 1021 |
| 4 | | 19'28" (+13'44") | 280 / 1301 |
| 5 | | 05'59" (+00'15") | 808 / 2110 |
| 6 | | 06'04" (+00'20") | 407 / 2517 |
| 7 | | 06'10" (+00'26") | 412 / 2930 |
| 8 | | 01:43'12" (+37'28") | 111 / 3041 |
| 9 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 4041 |
| 10 | | 06'00" (+00'16") | 222 / 4263 |
| 11 | | 02:42'00" (+36'16") | 55 / 4319 |
| 12 | | 16'46" (+11'02") | 434 / 4754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 09'46" | 00:15'35" |
| 3 | 13'09" | 00:28'44" |
| 4 | 09'46" | 00:38'30" |
| 4.8 | 23'43" | 00:56'23" |
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